Santé, corps & respect de soi
🌸 1. Mon témoignage
Pendant longtemps, je croyais que prendre soin de moi voulait dire surtout « plaire », séduire, attirer le regard. Je sortais beaucoup, je cherchais l’attention des autres, et mon corps était mon langage, ma fierté, parfois ma seule sécurité. Mais je ne respectais ni mon corps, ni mon cœur. Je donnais trop, je me fatiguais, et je laissais mes blessures guider mes choix. Aujourd’hui, à 47 ans, je regarde mon passé avec gratitude : il m’a appris la valeur du respect de soi, de l’écoute de mon corps, et surtout que ma vraie sécurité et mon vrai amour viennent de Dieu.
Rencontrer Dieu a transformé ma vie. Il m’a appris à protéger mon cœur, à respecter mon corps et à marcher dans la paix, en harmonie avec mon âme, mon esprit et mon corps.
💫 Message pour toi : Peu importe ton passé, il n’est jamais trop tard pour apprendre à t’aimer, à te respecter et à marcher dans la paix avec Dieu.
💛 2. Santé et Corps
🌿 Votre corps est un temple du Saint-Esprit, précieux et unique, créé par Dieu avec soin et sagesse. Pourtant, il arrive que les blessures, les habitudes ou les pressions extérieures vous coupent de cette harmonie et de ce respect envers vous-même.
💛 Vous êtes invitées à apprendre à honorer votre corps, à écouter ses besoins et à prendre soin de lui avec amour et discernement. Il ne s’agit pas seulement de santé physique, mais aussi de bien-être émotionnel, mental et spirituel, pour vivre pleinement chaque jour dans l’équilibre que Dieu souhaite pour vous.
🥗 Pratiques pour prendre soin de votre corps :
- Alimentation saine : conseils sur des aliments nutritifs et recettes simples pour nourrir votre corps avec amour. (En 2026, je commencerai ma formation de nutritionniste pour approfondir ces conseils et partager des pratiques concrètes avec vous.)
- Activité physique : sports, étirements et routines douces pour renforcer votre vitalité.
- Repos et récupération : techniques pour écouter votre corps et respecter ses besoins.
- Hygiène émotionnelle : méditations, prières et réflexions pour un équilibre intérieur durable.
📖 1 Corinthiens 6:19-20 Ne savez-vous pas que votre corps est le temple du Saint-Esprit qui est en vous… Vous ne vous appartenez point à vous-mêmes, car vous avez été rachetés à un grand prix. Glorifiez donc Dieu dans votre corps et dans votre esprit, qui appartiennent à Dieu.
🌸 3. Respect de soi
- Apprends à dire « non » quand quelque chose te blesse ou ne te respecte pas.
- Protège ton temps, ton énergie et ton intimité.
- Nourris ton esprit et ton âme par la prière, la méditation et la Parole de Dieu.
- Marche dans la paix et la dignité : un corps respecté, un cœur protégé et un esprit en paix forment un tout harmonieux.
Prendre soin de sa santé, de son corps et de soi-même n’est pas égoïste.
C’est honorer le cadeau que Dieu nous a donné, marcher dans la paix et poser les fondations pour une vie épanouie. Chaque geste compte : une alimentation saine, un peu de mouvement, du repos et de la douceur sont autant d’actes d’amour envers soi-même et envers Dieu.
💛 Découvrir les merveilles de Dieu à travers le corps humain
En 2026, je débuterai une formation de coach en nutrition. Ce qui me passionne dans ce parcours, c’est la découverte de la perfection du corps que Dieu a créé : chaque organe, chaque cellule, chaque réaction est pensée avec une précision incroyable. Étudier la nutrition me permet de m’émerveiller encore plus de la sagesse et de la créativité de Dieu.
✨ Pourquoi cette formation ?
Aujourd’hui, je souhaite aller plus loin et partager avec vous des conseils concrets et adaptés.
🥗 Ce que vous pouvez attendre
Vous aider à comprendre que prendre soin de votre corps n’est pas un acte égoïste, mais un acte de gratitude envers Dieu. Chaque geste pour votre santé, chaque repas équilibré, chaque moment de repos devient un moyen de honorer le temple que Dieu vous a confié et de marcher dans la paix et la vitalité. 📖 Proverbes 3:7-8
- Des conseils pratiques pour une alimentation saine et équilibrée.
- Des recettes simples, nutritives et savoureuses.
- Des astuces pour intégrer le mouvement et l’activité physique dans votre quotidien.
- Une approche globale qui relie nutrition, santé, bien-être émotionnel et équilibre spirituel.
Vous aider à comprendre que prendre soin de votre corps n’est pas un acte égoïste, mais un acte de gratitude envers Dieu. Chaque geste pour votre santé, chaque repas équilibré, chaque moment de repos devient un moyen de honorer le temple que Dieu vous a confié et de marcher dans la paix et la vitalité. 📖 Proverbes 3:7-8
"Ne sois point sage à tes propres yeux, crains l’Éternel et détourne-toi du mal ; cela sera la santé pour tes muscles, et un rafraîchissement pour tes os."